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如何预防勃起功能障碍问题

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  想必谁都不愿意出现男科疾病,毕竟男科疾病的话,面子上不好说,而且还会给自身带来很大的危害,而男性非常敏感的应当就是勃起功能障碍问题了,这种疾病很多男性都想了解,也该知道是怎么预防它才行,不让它危害大家的健康,那么下面就是专家给大家讲述如何预防勃起功能障碍问题,希望可以给大家带来帮助。

  如何预防勃起功能障碍问题?

  1、 调畅情志:本病的发生多与精神心理有密切关系,所以要舒畅情绪,注意生活调理,过度焦虑时,适当转移注意力。

  2、 饮食有节:要合理饮食,不嗜肥甘厚味油腻之品。

  3、 房事有度:性生活要规律,既不要纵欲,也不要因为房事不成功而害怕房事。在感情情绪不快、身体不适时,应暂时避免性刺激,有利于情志和疾病的恢复。

  4、 增加和掌握正确的性知识:缺乏性教育,一些错误的性知识使患者产生过重的心理压力;尤其是对于自慰危害性过于夸大,以及中国人过度看重性能力,或朋友之间相互攀比,造成心理压力。

  5、 积极治疗原发病:积极治疗原发病,避免服用容易引起阳痿的药物。

  6、 平时应注意劳逸结合,积极参加体育锻炼,晚上充足的睡眠,不要给自己太大的压力,注意戒烟,合理饮食,控制体重。

  7、 调节夫妻关系:夫妻感情不和导致的阳痿是常见原因,如次性交失败,妻子对丈夫不满; 夫妻感情不和,相互怀疑;把性生活当成夫妻间应尽的义务等。良好的夫妻关系,女方体贴、谅解男方,帮助男方战胜疾病的信心,不指责或轻视男方,可以促进性功能的康复。男性的“雄起”,离不开女性的呵护。

  8、 建立自信:比如对自己的“阴茎短小”过份担心,怕不能满足妻子的性要求;或过分强调丈夫对妻子性满足的责任;或平素心理素质就差,当在性生活过程中稍受妻子的责备,就耿耿于怀,等待下次过性生活时也不能摆脱这种尽理压力。

  大家看到了吧,如何预防勃起功能障碍就是如此,男性朋友们一定要在生活中多注意自身的行为习惯,才能有效预防这种问题出现,避免身心受到任何影响,那么患有此病的朋友,就一定要到正规的男科医院就诊,积极配合那里专家做针对性的治疗,才能早日的摆脱疾病所带来的危害,及时有效的恢复自身健康。

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