如何预防勃起功能障碍问题

　　想必谁都不愿意出现男科疾病，毕竟男科疾病的话，面子上不好说，而且还会给自身带来很大的危害，而男性非常敏感的应当就是勃起功能障碍问题了，这种疾病很多男性都想了解，也该知道是怎么预防它才行，不让它危害大家的健康，那么下面就是专家给大家讲述如何预防勃起功能障碍问题，希望可以给大家带来帮助。

　　如何预防勃起功能障碍问题?

　　1、 调畅情志：本病的发生多与精神心理有密切关系，所以要舒畅情绪，注意生活调理，过度焦虑时，适当转移注意力。

　　2、 饮食有节：要合理饮食，不嗜肥甘厚味油腻之品。

　　3、 房事有度：性生活要规律，既不要纵欲，也不要因为房事不成功而害怕房事。在感情情绪不快、身体不适时，应暂时避免性刺激，有利于情志和疾病的恢复。

　　4、 增加和掌握正确的性知识：缺乏性教育，一些错误的性知识使患者产生过重的心理压力;尤其是对于自慰危害性过于夸大，以及中国人过度看重性能力，或朋友之间相互攀比，造成心理压力。

　　5、 积极治疗原发病：积极治疗原发病，避免服用容易引起阳痿的药物。

　　6、 平时应注意劳逸结合，积极参加体育锻炼，晚上充足的睡眠，不要给自己太大的压力，注意戒烟，合理饮食，控制体重。

　　7、 调节夫妻关系：夫妻感情不和导致的阳痿是常见原因，如次性交失败，妻子对丈夫不满; 夫妻感情不和，相互怀疑;把性生活当成夫妻间应尽的义务等。良好的夫妻关系，女方体贴、谅解男方，帮助男方战胜疾病的信心，不指责或轻视男方，可以促进性功能的康复。男性的“雄起”，离不开女性的呵护。

　　8、 建立自信：比如对自己的“阴茎短小”过份担心，怕不能满足妻子的性要求;或过分强调丈夫对妻子性满足的责任;或平素心理素质就差，当在性生活过程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，等待下次过性生活时也不能摆脱这种尽理压力。

　　大家看到了吧，如何预防勃起功能障碍就是如此，男性朋友们一定要在生活中多注意自身的行为习惯，才能有效预防这种问题出现，避免身心受到任何影响，那么患有此病的朋友，就一定要到正规的男科医院就诊，积极配合那里专家做针对性的治疗，才能早日的摆脱疾病所带来的危害，及时有效的恢复自身健康。