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预防频繁遗精我有小妙招

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  男科医生指出,遗精一般是发生在晚上睡觉的时候,适度的遗精现象对身体是不会有害处的,但遗精次数过于频繁就要引起重视,否则会导致许多危害发生。那么,日常生活中有哪些方法可以预防频繁遗精呢?针对这一问题,我们一起看看文章的介绍。

 

  预防频繁遗精我有小妙招!

  一、注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得过暖,养成侧卧睡眠的习惯。

  二、注意心理卫生和精神调节,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,遗精情况自可减轻。。

  三、节制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐康复。

  四、积极治疗引起遗精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗阴茎包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

  五、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁,勤洗换内裤,以防尿道的炎症。

  关于预防频繁遗精的方法就为大家介绍到这里,男性朋友在日常生活中如果能积极做好以上几点,对预防遗精遗精会有一定的效果。另外也要知道,一旦出现频繁遗精现象,就要及时去医院检查就诊,切勿延误,以免给自身带来更多不必要的伤害。

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