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怎样才能不让阳痿打扰你

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  怎样才能不让阳痿打扰你?在日常生活中,男性朋友忙于工作和生活,这就使得他们容易患上男科疾病。那么阳痿作为一种常见的男科疾病,严重降低了夫妻双方性生活的质量,影响夫妻关系的和谐,下一代的难以孕育,甚至造成家庭的破裂。​所以男性患者们需要对它重视起来,怎样才能不让阳痿打扰你?接下来就让我们看看郑州同济医院的医生是怎么说的吧。

  怎样才能不让阳痿打扰你?

  一、节房事,戒手淫。男性朋友不能使自己频繁性交,用过多的精力投入到色情中去,这样促使男性朋友神经过于疲惫,这就是导致男性阳痿早泄的关键性原因。临床试验证明,夫妻双方分居一段时间,避免性刺激,是有效预防阳痿早泄的措施。

  二、饮食调养。多吃壮阳食物:例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素,能多出精子元气,直升性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

  三、扫除心理因素。不了解性知识的朋友们要学会去了解两性相关的知识。不要觉得性交是种难以接受的事情,这是人们幸福生活的保障,所以我们要适宜对待性欲。在性交时,不要因为一两次的性交失败就对性交产生恐惧心理。

  四、提升身体素质。常去户外锻炼身体,在饭后或者周末去公园散散步,有条件的男性朋友们可以去健身房花上一两个小时的时间锻炼身体,使得自己的身体抵抗力得以提升,有效预防阳痿的情况发生。

  容易导致阳痿的心理因素有以下几点:

  结婚前后一两年:夫妻双方处于这个阶段时,性知识比较缺乏,在性交时容易存在紧张或是有刻意躲避等行为,使得男性朋友在初次性交时失败,容易引发勃起障碍、阳痿早泄等症状的出现。长此以往可能会对将来的性交行为产生不良影响。

  结婚十年左右:这个阶段夫妻双方已非常了解对方,那双方难免会产生厌倦心理。俗话说“七年之痒”,而更何况十年了呢?所以处在这个阶段的男性朋友会降低性欲,造成有种“喜新厌旧”的观念在脑海中。这时候的男性朋友要理性地面对性生活,尽量正常的性生活频率。

  男性更年期 :男性欧阳进入更年期,会导致脾气暴躁,还容易导致性欲下降、勃起费劲等诸多男科问题。那这种情况一旦出现,我们就应从心态上慢慢改变自己的想法,我们不能再像年轻那样拼命了。

  以上就是郑州同济男科医院医生对于“怎样才能不让阳痿打扰你”的相关介绍,希望对您有帮助。男性朋友应该时刻警惕阳痿,并做好预防措施,一旦患上则应该立即去正规医院治疗。早治疗才能早日摆脱身心折磨,过上幸福的性生活。

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