早泄男性该如何自我调理?早泄这一问题是许多男人难以启齿的痛.而关于早泄的调理,有多少男人是正确对待认识.作为家庭的顶梁柱社会的主力军,男人一直承受着很多的压力,据中国疾控中心、中国性学会以及第三方资料来看,年龄在28-48年龄阶段的中年人是早泄的主要人群.除此之外18-28岁青年男性的比重也有所上升,男性健康问题呈现出日益年轻化的趋势.
从古至今男人们都以强者的面貌出现,他们承受了太多的期望、责任和压力.由于种种原因,男性往往对自身生殖系统疾病缺乏认识,对自我保健知识知之甚少.然而受传统观念的束缚及现实医疗环境的限制,绝大多数男性病患者讳疾忌医,羞于启齿.特别是像早泄、阳痿等男科疾病更是避而不谈.
早泄男人如何自我调理
男性在面对早泄时,往往不知所措.其实,根本不需要这样,早泄患者只有坚持不懈的和它作斗争,才能取得比较后的胜利.要想远离早泄,就必须了解早泄,医学上的定义指男性阴茎插入女性阴道2分钟内.抽动不足15次的.既然我们认识,那么该怎么预防及避免早泄呢.
一、戴套可以减少龟头的敏感程度,从而延长射精时间,到达预防早泄的目的.
二、精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等.精神集中是性生活质量的保障,也是避免早泄的重要原则.
三、心情放松,不要紧张.其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情.太紧张反而容易促使自己早泄.
